Par Le sourire est l’un des plus beaux atouts qu’une personne puisse avoir, mais il peut devenir terne si le blanchiment des dents n’est pas effectué correctement. Des sourcils froncés ou un air gêné à cause des taches qui sont apparues sur vos dents peuvent être très ennuyeux et vous empêcher d’avoir confiance en vous. Heureusement, il existe plusieurs options pour blanchir ses dents à la maison que vous pouvez utiliser pour retrouver votre sourire éclatant. Dans cet article, nous allons donc voir ensemble comment se blanchir les dents naturellement et facilement.
Les produits naturels pour blanchir ses dents
Il existe de nombreuses façons différentes de blanchir ses dents à la maison, sans avoir recours aux produits chimiques ou aux produits coûteux vendus en pharmacie. Voici quelques-uns des moyens les plus simples pour obtenir un sourire plus lumineux :
Le citron
Le jus de citron est reconnu depuis longtemps comme étant un remède efficace pour blanchir les dents. Les propriétés astringentes du citron peuvent aider à éliminer les taches superficielles sur l’émail des dents. Cependant, veillez à ne pas en abuser car cela peut entraîner une sensibilité dentaire accrue due à l’acidité du citron. La meilleure façon d’utiliser le citron pour blanchir les dents consiste à faire tremper un coton-tige dans du jus de citron et à l’appliquer directement sur les dents. Une application quotidienne est suffisante .
Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est un autre ingrédient couramment utilisé pour blanchir les dents. Lorsqu’il est mélangé à de l’eau, il forme un mélange abrasif qui fonctionne pour éliminer les taches et les taches de surface. Il existe de nombreuses façons d’utiliser ce produit à la maison. Vous pouvez le mélanger à de l’eau et l’utiliser comme une pâte dentifrice, ou le mélanger à du vinaigre et l’utiliser comme un bain de bouche. Une à deux fois par semaine est suffisant pour un usage domestique.
Le charbon végétal
Le charbon végétal est un produit fantastique pour blanchir les dents, car il est capable d’absorber les toxines et les taches qui s’accumulent sur l’émail des dents. C’est aussi un produit très sûr qui ne provoque pas d’irritation ou de douleur. Pour l’utiliser, il suffit de massages mélanger une petite quantité de charbon végétal avec de l’eau et de l’appliquer sur les dents à l’aide d’un coton-tige. Utilisez-le une à deux fois par semaine pour obtenir des résultats optimaux.
Le siwak
Le siwak est un morceau de bois dur qui est connu pour être extrêmement efficace pour blanchir les dents. Il contient des enzymes qui sont connues pour tuer les bactéries et blanchir les dents. Vous pouvez trouver du siwak dans la plupart des marchés arabes et le conserver près de votre lavabo pour une utilisation quotidienne. Pour l’utiliser, il suffit de frotter doucement le siwak sur les dents et le garder en bouche pendant quelques minutes avant de le cracher.
L’huile de coco
L’huile de coco est un excellent produit pour nettoyer les dents et leur donner un bel éclat. Elle peut également aider à réduire la mauvaise haleine et à combattre les bactéries qui causent la plaque dentaire. Pour l’utiliser, il suffit de prendre un peu d’huile de coco et de la garder en bouche pendant 10 à 15 minutes chaque jour. Vous pouvez également l’utiliser en complément d’autres méthodes pour blanchir les dents symptômes, signes et complications comme le bicarbonate de soude ou le charbon végétal.
Quels aliments manger pour garder les dents blanches ?
En plus d’utiliser certains des produits mentionnés ci-dessus, il est important de garder vos dents en bonne santé en mangeant des aliments sains pour vos dents. Certains aliments peuvent en effet aider à prévenir les taches et à garder les dents éclatantes.
Les fruits et légumes
Manger des fruits et légumes crus, en particulier ceux qui contiennent des fibres, peut aider à stimuler la production de salive et à maintenir un environnement sain pour les dents. Les fruits et légumes riches en fibres et en eau comme les pommes, les carottes, les poivrons et les tomates sont excellents pour garder les dents blanches.
Les noix et les graines
Les noix et les graines sont riches en nutriments et en minéraux importants pour votre santé bucco-dentaire. Par exemple, les amandes sont riches en calcium et en magnésium, qui sont essentiels à la santé des dents et des gencives. Les graines de lin sont également une excellente source de vitamines et de minéraux qui aident à maintenir l’émail des dents en bonne santé.
Les produits laitiers
Les produits laitiers sont riches en calcium et en phosphore, qui sont des nutriments essentiels à la santé des dents. Les produits laitiers peuvent aider à renforcer l’émail des dents et à protéger contre les caries. En outre, le lait fermenté et le yaourt peuvent aider à neutraliser les acides qui causent des taches sur les dents.
Conseils supplémentaires pour blanchir les dents
Outre les produits naturels et les aliments mentionnés ci-dessus, voici quelques conseils supplémentaires pour maintenir des dents blanches et saines :
- Brosser les dents après chaque repas. Brosser les dents immédiatement après chaque repas est l’une des habitudes les plus importantes pour maintenir des dents saines et blanches. Cela permet d’éliminer la plaque qui peut s’accumuler sur les dents et causer des taches.
- Utiliser du fil dentaire quotidiennement. Le fil dentaire est essentiel pour assurer une santé bucco-dentaire optimale. Il aide à éliminer les débris entre les dents qui sont difficiles à atteindre avec une brosse à dents et à réduire le risque de carie.
- Limiter la consommation de café, de thé et de vin rouge.</b
